يمدّ البرتقال جسمنا بمناعة تقيه من أمراض وفيروسات كثيرة، لأنه يحتوي على أحماض نباتية‏ وعناصر معدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور‏. كذلك يحتوي على الكاريتين وسكر الفاكهة والفيتامينات C وB1 وB2 وB3 وغيرها من عناصر مهمة.
تناولوا البرتقال طازجاً قبل أن يفقد بعضاً من عناصره الغذائية لتحصلوا على الفوائد الصحيّة التالية:
- يزيد البرتقال مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على الفيتامينA وأملاح معدنية‏ كثيرة. كذلك يقي الجسم من الأمراض، خصوصاً الرشح وأمراض الجهاز التنفسي‏،‏ ويؤدي الفيتامينC المتوافر فيه بكثرة دور مضاد للأكسدة يقي من خطر الجذور الحرة‏ ويحد من تأثيرها‏‏ ويساعد على طردها خارج الجسم‏.
- ينصح الأطباء بمزيج البرتقال مع الزنجبيل الدافئ. إشربوا كوباً منه مرتين يومياً للتخفيف من آلام الحلق والتهاب اللوزتين.
- يطرد البلغم ويفتح الشهية لما يحتوي عليه من الفيتامينات B2 وB3 والكالسيوم والبوتاسيوم.
- يساعد في عملية الهضم ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيبها على الشرايين‏ وجدار الأوعية الدموية‏.
- يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم تساعد في تنظيم ضربات القلب.
- يقوي جدران الأوعية الدموية ويمنع نزف اللثة.
- يفيد في اضطرابات الدورة الدموية ويقي الجسم من السموم ويساعد في تفتيت الحصوات المرارية وحصوات الكلى.
- معقم ومهدئ للجروح البسيطة ويخفف آلام لدغة النحل والدبور والحشرات.
- يُستخدم لإزالة البقع السوداء عن البشرة. أعصري البرتقال وأضيفي إليه قليلاً من زيت الزيتون مع ملعقة عسل صغيرة وضعيه قناعاً للوجه يومياً لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات بحسب حالة البشرة.
لإزالة الشحوم من منطقة الأرداف والساقين، إنقعي مساءً قليلاً من الكمون في ماء مغلي مع برتقالة مقطعة إلى حلقات، ثم اشربي المزيج صباحاً على الريق يومياً.
- مضاد للسعال والأنفلونزا.
- يساهم في التخلّص من أورام الرحم والمجاري البولية والبروستات وأورام المفاصل والنقرس والروماتيزم وتصلّب الشرايين.
- يساعد في إزالة آثار التسمّم نتيجة استعمال أدوية كيمياوية.
- يقوّي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
دراسة
تؤكد الدراسات أن البرتقال علاج بديل عن الأقراص والجراحات، فهو يساعد فى تخفيف الضغط العصبي المصاحب للعمل والمشاكل، وتناول نصف كوب منه صباحاً يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية، فضلاً عن دوره المعروف في الحفاظ على صحة القلب وتخفيف ضغط الدم، لأنه مصدر مثالي للكالسيوم والبوتاسيوم.
واكتشف علماء أوروبيون حديثاً أن رائحة البرتقال تساعد في تهدئة أعصاب المرضى قبل بدء الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها. وأجرى الأطباء فحوصاً على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم إلى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التى تعقبه، وتبين أن النساء أكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال.