للمحافظة على جاذبية العين لابد أن تعتني برموشك وتحافظي عليها. إليك هذه الطريقة الصحيحة لإزالة ماكياج العين والعناية بالرموش. بللي قطنة مستديرة بماء بارد ثم اضغطي عليها لتتخلصي من الماء الزائد ثم ضعي نقطة صغيرة من زيت اللوز النقي ومسحة بسيطة من الفازلين الطبي ثم اثني القطنة على شكل نصف دائرة وضعي قطر نصف الدائرة تحت الرمش السفلي ثم أغمضي عينيك وبقطنة أخرى مجهزة بنفس الطريقة امسحي من أعلى الجفن إلى الأسفل حتى آخر الرمش بنعومة لتتخلصي من مجمل الرموش ا وكل الماكياج بشكل صحي. نصائح للأنواع المختلفة من العيون: العينان الغائرتان: 1. ابتعدي عن الأسود والألوان الداكنة التي تغمرها أكثر فأكثر. 2. استعملي الألوان الكاشفة وضعي بعض اللمسات من الظل تحت قوس الحاجب. 3. لا تستعملي قلم الكحل داخل العين وإذا لونت أعلى الجفن اختاري لوناً قريباً من الظل (أغمق منه). العينان البارزتان: يجب تقليل من استعمال الظلال القاتمة على الجفن المتحرك مع الشد نحو الصدغين. ارسمي خطاً بقلم الكحل على الرموش مع تغليظها من الزاوية الخارجية للعين. العينيان المستديرتان: يجب تطويلهما برسم حافتهما بالقلم. لا تحيطي داخل العين، ضعي لوناً كاشفاً في الزاوية الخارجية على الجفن المتحرك وآخر أغمق بدءاً من منتصف العين ومدديه نحو الصدغين. العينان المتقاربتان: المسافة المثالية بين العينين هي التي تفسح المجال لوضع عين ثالثة بينهما. إذا كانت عيناك متقاربتين جداً فخففي جفنيك على بعد عدد مليمترات بدءاً من الأنف على الجفنين المتحركين مع التظليل نحو الزاوية الداخلية للعين ومع مده نحو الصدغين. العينان المتباعدتان: استعملي ظلاً داكناً للعين مع الشد قليلاً نحو ثلث الجفن تقريباً ويجب أن يكون لون الظل على الجفن المتحرك أغمق نحو الطرف الداخلي ضعي لمسة مسحوق كاشف تمتد نحو الطرف الخارجي. العينان الصغيرتان: ابتعدي عن تخطيطهما بالكحل الأسود أو الرمادي ف --- يتبع

يعاني بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان ، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم،ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب.. . والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى. وبعيداً عن جفاف البشرة. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق. - العادات الغذائية يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر " للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد." هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ.. ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض لحساسية وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي. أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون. - شرب الماء يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار ، إضافة إلى أن شرب الماء عند ال --- يتبع

ترجمة لمصطلحات العطور Perfume هو العطر المركز جدا ويدوم إلى أكثر من 6 ساعات تقريبا وعادة يكون بدون بخاخ يعني تكبينه يبدينك إذا بغيتي تتعطرين .. استعماله فقط للسهرات لان نقطه وحده منه تقلب الدنيا.نفاث جدا Eau de perfumeعطر متوسط التركيز ..ويدوم إلى 5 ساعات.. Eau de toilette عطر خفيف ..ويدوم إلى 4 ساعات ومناسبا للاستعمال اليومي Eau de cologne الكولونيا وهو عطر خفيف جدا وغالبا تلقينه بعطور الأطفال ..يدوم ساعتين بالكثير Deodorant : مزيل للعرق وله 3 أشكال 1- على شكل Spray أو mist بخاخ 2- على شكل roll –on يجي على شكل كره مدوره الأفضل 3- أو على شكل عطر وهو الأسوء طبعا

الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها: 1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي : اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B .. كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك.. 2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري.. 3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية.. 4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر.. 5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر.. 6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها.. 7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها.. 8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال.. 9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا.. 10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..

يداك عنوان الإهتمام الأبرز بجمالك، فهما أول ما يقع النظر عليه ويكشف الخلل فيهما يبرزعليهما التعب فوراً عبر شرايين بارزة وجلد جاف ومتشقق، فيما يأتي ملمسهما ليؤكد إمتناعك عن الإهتمام بهما عبر تبين قساوة في الأصابع وخشونة في الشكل. واليدان هما أيضاً الجزء الأكثر إستعمالاً من أعضاء جسمك، تحتاجين إليهما لأقل حركة تتعلق بتسريح شعرك أو الجلي والكي. لكنك غالباً ما تهتمين بكل أقسام جسمك الأخرى وتنسينهما كلياً، فكم مرة إهتممت بوجهك وبشرتك وشعرك، ونسيت أن يديك هما الوسيلة الوحيدة للحفاظ على الأقسام الجسدية الأخرى سليمة من أي أذى. لذا المطلوب منك السعي أولاً إلى منع الجفاف عنهما عبر تنعيمهما على مدار النهار. جلي الأطباق والصحون يجب أن يتم دوماً بإرتداء قفازين من المطاط إذ إن العناصر الكيماوية الموجودة في سوائل الجلي تلحق الأذى المباشر بهما، أما إذا كنت ممن لا يرتدين هذا النوع من القفازات لقلة العادة، أو لإثارتها حساسية لديك، فينصحك خبراء التجميل بإضافة قليل من زيت اللوز إلى مياه الجلي، كما يشيرون إلى وجوب فرك اليدين مرتين على الأقل أسبوعياً بعصير الليمون لإزالة الخلايا الميتة عن سطحهما ومحو عنهما أي بقع ناجمة عن عملية الطهو. ويكمن الإهتمام باليدين في خطوة ثالثة تتمثل بغسلهما بماء فاتر قبل تجفيفهما بقطعة قماش قاسية بعض الشيء لتنظيفهما أيضاً من الخلايا الميتة عن سطحهما. ثم يدهنان بمزيج من ملعقة صغيرة من العسل وأخرى من زيت الزيتون وتوضع كل منهما في كيس صغير من النايلون، ومن ثم يتم إرتداء قفازين من القطن لثلاثين دقيقة حتى تسمح للحرارة بإمتصاص المزيج المرطب جيداً. كما يمكنك أيضاً نقعهما لخمس دقائق بكوب من الحليب الساخن، من أجل تقوية الأظافر الضعيفة وتنعيم الجلد الجاف. أما قبل النوم فإدهنيهما بمادة الفازلين ثم إرتدي فوراً قفازين من القطن ونامي بهما، مما يجعل الحرارة الناجمة عن هذه العملية تضاعف نتيجة النعومة خمس أو ست مرات في صباح ال --- يتبع